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如何活到百歲

如何活到百歲

  來(lái)自美國(guó)的4所研究中心和1家丹麥研究機(jī)構(gòu)對(duì)美國(guó)的長(zhǎng)壽家庭進(jìn)行了研究,研究人員試圖從中發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽的奧秘,哪些基因、環(huán)境和行為因素決定了人的壽命長(zhǎng)短。

  最新的人口普查顯示,到2050年,百歲以上的美國(guó)老人將會(huì)超過(guò)80萬(wàn)。不過(guò),這些百歲老人并非人們想象的那樣虛弱、多病。與此相反的是,他們神智清醒,身體健康,依然活躍在各自所在的社區(qū)。

  雖然基因是人類衰老過(guò)程的一個(gè)重要因素,但它是先天的,人類無(wú)法在后天改變它。一個(gè)好消息是,對(duì)動(dòng)物的研究顯示,基因在衰老過(guò)程中起到的作用只占到30%,這意味著還有更多的因素是人類可控的。

  《時(shí)代》認(rèn)為,雖然這些研究不能立刻為人類帶來(lái)返老還童的靈丹妙藥,但至少可以指導(dǎo)人類改善他們的生活方式,尤其是向那些長(zhǎng)壽的百歲老人學(xué)習(xí)他們健康的生活方式。