聽科學家教咱如何做個百歲老人
全球超過80歲的人口
1950年1450萬
2009年10190萬
2050年39470萬
某些物種的最長壽紀錄
坐頭鯨 200年
人類 122年
鴿子 35年
獅子 30年
老鼠 4年
果蠅 153天
長壽的方程式
活到85歲以上=優秀基因+減少能量攝入+適當鍛煉+手腦并用+聰明的飲食
百歲老人以前很稀奇,現在也如此,但是今后不會,科學研究試圖找到活到100歲的方程式,就好像考試大綱,人人可以遵從 。是否管用還不得而知,但是可以確定,有方法讓人類越活越長。
A 長壽家族研究
艾吉尼斯·巴克利出生于1916年,當年紐約中央車站剛建成,如今她已96歲。她共有11個兄弟姐妹,活到了90多歲,其他兄弟姐妹也都超過80多歲,家族中沒有一人患癌癥。
巴克利家族是典型的健康長壽家族,因此成為“長壽家族研究”最理想的研究對象。這是由美國全國老年研究所資助、專門調查為何有些家族成員經常能活到80多、90多、甚至100歲以上的研究機構。
對于年長人群,研究者最感興趣的是85歲以上的老人,尤其是那些出生在20世紀初的百歲老人,他們戰勝了1918年的世紀流感,經歷了30年代大蕭條和兩次世界大戰,他們見證了女權運動和登月的歷史時刻,直到今天,他們迎來了第一位黑人美國總統。根據美國健康部門最新統計,到2050年會有超過80萬美國人活過100歲,而這群百歲老人不會像我們今天看到的高齡老者那樣衰弱、疾病纏身、相反絕大多數精神健康、少有殘疾、在家庭和社區里還能扮演活躍角色。今天多數85歲以下的老人在生命中后期被癌癥、心血管疾病或者癡呆癥等慢性疾病纏繞,最終無法生活自理。而百歲老人恰恰相反,他們通常沒有慢性病,在生命的最后階段仍相對活躍。
針對百歲老人展開了很多研究,傳統方法是研究生活習慣和行為模式并找出和極端長壽關聯度很高的習慣,例如不抽煙、樂觀、身材削瘦。另外一條路是基因學家和生物學家在分子細胞學層面研究,首先是在動物身上,現在逐漸轉移到人身上,希望找到延緩衰老、抵御慢性疾病的長壽基因。制藥機構也參與了基因領域的研究,希望能在某天生產出抗衰老藥物。
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