有老友說，滿頭的白發，滿臉的皺紋，松弛的眼袋……老了!不中用了!有老友說，人到老年萬事休，只等著閻王召喚!這種消極的養老心態，對身心健康不利，不可取。老朽認為，養老人生，是一首妙趣橫生的詩，是一曲美妙動聽的歌，是“所樂”、“所學”、“所為”正當時，不是萬事休。還有些老友總想“吃”岀健康來，于是“補品”滿天飛。而現如今的“吃”，早已今非昔比，老年人除了合理飲食、適當活動外，只要你不浪費美好的養老人生，善用積極養老心態，尋找些積極養老妙招，就能達到身心健康、壽享遐齡。

我的積極養老妙招一，是節奏跟著時代走。一曲“春天的故事”，唱得人心齊泰山移。伴隨著“春天的故事”節奏，在四世同堂的大家庭里，共享著天倫之樂。

我的積極養老妙招二，是人雖退休心不休。善用“所學”、“所樂”、“所為”，積極為應對人口老齡化、空巢家庭等問題。我的“長壽與心理生態”、“心病醫院”、“老人會——淺談農村老人精神文化”等多篇論文，獲中國老年學學會、中國老齡亊業發展基金會等單位優秀論文獎;我的“建設全國知名養老旅游城”建議，獲黃山市人民政府公開征集建議二等獎;我的文章“五訪上張——一個農民辦旅游創業致富的小山村”，獲鄧小平視察黃山30周年征文一等獎。活動了大腦得靈感，獲得了精神大財富。

我的積極養老妙招三，把盡孝侍母當“所樂”。我退休時父親已于90歲高齡去世。母親時年近八旬，便把她從小山村老家接到歙縣古城，在我們身邊侍奉養老。每天晚飯后家人坐在一起，便說古道今逗著母親樂，兒孫樂，我也樂，歡聲笑語祥和氣氛充滿陋屋。

我的積極養老妙招四，實踐隔代教育當“所樂”。從弘揚中華傳統文化做起，突出一個“教”字，且像和尚念經。愛幼乃老年人天性，但不能寵愛、嬌慣，生活上給孩子吃飽穿暖、衛生整潔就行，不要攀比、奢侈。教他們做好人、有愛心、知感恩、守本份，才能使他們學習進步、步入坦途;教他們努力學好每一門文化課，多給鼓勵，少給壓力，全面發展。

虎虎生威帶著春天前來報到，我的積極養老妙招已見成效——五臟六腑年年風調雨順，精氣神十足;七老八十歲歲五谷豐登，養老不覺老。