生命在于運動，皮膚的健康亦如此哦!那么，一起來做面部操吧，日積月累，它將有助于保持我們面容的健康。

老年女性皮膚特征

邁入老年的女性，因卵巢功能喪失、體內激素分泌失調，皮膚也會變得松弛而缺少彈性。同時，由于汗腺、皮脂腺分泌減少，皮膚因缺水而顯得粗糙;有些朋友可能面部還會出現老年斑。

呵護老化的皮膚

老年女性的皮膚護理應以營養滋潤為主，堅持定期做皮膚按摩、離子或超聲導入、蠟膜等，以加快皮膚對營養成分的吸收。除此之外，您還可以在平日洗臉后做面部保健操。

面部運動，可使肌肉繃緊，減輕面部松弛感;由于肌肉運動改善面部血液循環，促進皮膚細胞的代謝活動，從而能使面部皺紋減少，面色紅潤。

怎么樣?一起來試著做做吧!

面部操，天天做

潔面后，使用眼霜或眼部精華液在眼睛四周點上薄薄的一層，然后按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角、下眼眶、內眼角的順序，用無名指按轉圈，進行輕輕按摩，直至皮膚完全吸收。每次洗臉后按摩1分鐘，可預防和減少眼部皺紋。

前額部涂面霜后，將雙手四指平放于前額部，按上下垂直方向及左右水平方向按摩。目的是防止或消除已存在的水平方向、眉頭間的皺紋除了洗臉后做的面部操，平時您有時間還可做以下面部運動：

雙側食指輕壓雙側太陽穴，同時緊閉雙眼，維持數秒鐘，然后放松。每日早晚各做5次。可改善眼周肌肉疲勞，減輕眼袋。

如果口周出現一對括號形皺紋，應盡量鼓起雙頰，保持吹氣時的口形，同時將雙手四指按于雙頰，沿水平方向按摩。