人最寶貴的是生命，大家最關心的是健康。人生各個階段的健康都很重要，老年階段則更為突出。因為延年益壽是每一位老年朋友的夢想，同時也是家人和親朋好友的祝愿。

60歲被界定為老齡，是符合實際的。這個年齡的生理、心理都會發生明顯的變化，“體力下降、疾病增多、飯量減少、興趣降低……”。中國這一代老年人，大多經歷了“工作上受累、生活上受苦、思想上受怕”的歷史，我們為事業“奮斗了一輩子、奉獻了一輩子、勞累了一輩子”。一輩子關心別人，處處替別人著想，很少想到自己，包括身體健康狀況，身體消耗損失很大。現在步入老齡了，又趕上了改革開放的好時代、趕上了國家盛世之年。我們要好好地思考如何增強體質，把晚年生活得幸福、健康、長壽。

隨著社會的發展，人們的平均壽命還會進一步延長，因此，“八十及格，九十良好，過百優秀”應是我們努力的目標。60歲只是從原崗位退下來的年齡，后面的路還很長，生活很精彩。如何很好地把握住人生的第二個青春，滿懷豪情地步入人生新的起點，盡情地享受屬于自己的樂齡生活，去做自己喜歡做的事情，把老有所養、所學、所樂和所為很好地結合在一起，努力提高我們的生活和生命質量，進一步體現我們的人生價值，是擺在老年朋友面前的任務。

要達到好的結果，一靠樂觀向上的生活態度;二靠科學的養生知識;三靠積極地付諸行動。我們要制訂一個好的退休生活計劃，要肯于花時間堅持1～2項健身活動;要肯于坐下來聽一聽健康知識講座;要肯于從退休金中拿出一部分，購買適合自己的保健品。人的生命只有一次，而且我們的健康不僅屬于自己，她還屬于我們的家庭、單位和社會。

同樣，只有大家都關注健康，以實際行動維護健康，才能形成良好的氛圍，從“平臺”上獲取更多的健康知識、健康方式。

因此，“攜手共鑄健康平臺”，可以促進老年朋友發揚更高、更快、更強的精神。我們的更高是通過科學養生達到高齡長壽;更快是讓退休生活更加快樂;更強是通過積極保健、健身讓身體更加強健。