為人要勤奮，要堅持為人民、為社會做有益的工作，這樣更有利于健康長壽。許多學者、藝術家、科學家都是終生工作的。偷閑消極的人，反倒容易衰老。人人都想長壽，那么應當怎樣做才能長壽呢?長壽從何處來?靠藥補，靠食療，這些都只能是一些輔助性的措施或條件。實踐證明，長壽關鍵靠自己。

長壽4要點

為什么說長壽關鍵靠自己呢?

第一，相信自己。

要想維護健康和戰勝疾病就必須要有自信，任何時候都不能失去信心。他說：“科學家說人類的壽命可達到150歲，而實際生活中大多數人只能活到90歲以下，所以說人的壽命潛力是很大的，應該挖掘這種潛力。要做到這一點，首先應充滿自信。有的人被誤診為癌癥，喪失了自信，精神垮了，本來并沒有什么大病，最后卻喪了命。相反，有的人得了絕癥后能正確對待，與疾病展開不懈的斗爭，結果竟奇跡般地活了下來。”

第二，說服自己。

人生不是一帆風順的，可能歷盡坎坷，甚至會受到致命的打擊。此時最重要的是必須設法使自己振作精神，鼓起勇氣去戰勝挫折和困難，千萬不能悲觀絕望。月有陰晴圓缺，人有旦夕禍福。生活中的波浪勢必造成感情世界的大起大落，控制不好就要損壽。試看這塵世間，有多少人被卷入感情的波瀾而不能自拔，最后多以輕生折壽而告終。當深知‘禍兮福所倚，福兮禍所伏’的哲理。