老年人的身體一般都比較脆弱，經(jīng)常會患上各種疾病，在患病的同時，有很多事情都是我們必須要注意的，以下是關于健康的三點提示，可以幫助您有效預防疾病，請老年朋友們一定要牢記：

患心腦血管病不宜坐飛機 心腦血管疾病是老人的常見病，早春易發(fā)，首都機場公安分局2日發(fā)布警方提示，這類患者不宜乘坐飛機。心血管疾病患者，因空中輕度缺氧，可能誘使舊病復發(fā)或加重病情;而腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等腦血管病人，可能由于飛機起降的轟鳴、震動及缺氧等可使病情加重。

另外，患傳染性疾病、精神病、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病、嚴重貧血、耳鼻疾病或剛做過胃腸手術，都不宜空中旅行。

冬天熬的膏方別再服用 春天來了，有些人怕浪費仍在吃冬季熬制的沒吃完的中藥滋補膏方。立春后不宜再服冬天熬的中藥膏方，否則輕則出現(xiàn)流鼻血、便秘等不適癥狀，重則傷及經(jīng)絡。對沒有吃完的膏方建議冷藏保存，今年冬天接著吃。

早餐吃太早當心胃病 針對一些老人起得早早餐也吃得早的情況，營養(yǎng)專家建議，早春時，老人的早餐安排在七八點鐘比較合適，因為消化系統(tǒng)一直要忙到凌晨過后才進入“睡眠期”，第二天早上七八點才“醒過來”，如果太早吃早餐，會干擾胃腸道的合理休息，加重胃腸道負擔。

通過上文的介紹，對于患有以上提到的疾病的老年人一定要特別注意，要盡量避免那些危險活動，否則會對您的健康造成更大的危害。