很多的老年人晚年娛樂活動是不一樣的，有的是釣魚，有的是下棋，有的是養花，總之老年人要了解自己的需求，然后好好的享受晚年生活，老人健康是現在社會比較受關注的一大話題。古稀老人談起了自己的養生之道。

“象棋源于生活，更蘊藏著生活之道”

“象棋來源于生活，和工作、學習、修身養息、為人處事都有著密不可分的關系……”一談到象棋對自己的影響，陳仲富老人神采飛揚。他認為，象棋中最基本的戰略應該講究“三子齊頭并進”，它折射出了在現實生活中應盡量避免孤軍深入以及個人英雄主義，無論是在學校還是在工作單位，都應該有團隊精神，懂得團結周圍的人，集合大家的智慧和力量。

“不要因小失大，而是要從全局去考慮……”有人說，下象棋也就如同你在人生中不得不經歷得失選擇一樣，每走一步，都必須經過細致的推敲，當局勢迫使你必須退讓時，就應該做必要的舍棄，生活中同樣如此，有時候放寬心的退讓，意外收獲的則是一片海闊天空。

此外，即便是處于再劣勢的局面，都應該堅持不放棄，努力尋求反敗為勝的契機，相反的，即便是勝券在握也不應該驕傲自得，而疏于防范。“延伸到生活中，這就印證了最基本的‘勝不驕，敗不餒’的道理……”陳仲富說。

“生活因象棋而多彩”

“無論我再怎么忙，每星期都一定會抽時間到文化宮來，會會棋友……”象棋愛好者認為，也是緣于象棋，會認識很多志同道合的老年朋友，大家會不約而同地相聚在一起，品品茶、聊聊天、下下棋，最終輸贏并不重要，重要的是一周的心情得到了徹底地釋懷。

“象棋是‘思維的體操’”

象棋能夠鍛煉一個人的思維，可以幫助我們拓寬思路，使我們的大腦時刻保持清晰、敏捷，對于我們老年人，更有益于促進身心的健康……老人們幾十年下象棋，最大的收獲并不在于輸贏，而是在下棋的反復輸贏間，潛移默化地形成了遇事沉穩、不驕不躁、怡人自得的健康心態。

老人下象棋看似節奏很慢的運動，但下象棋講究的是思考的周密性和堅韌的意志力，選擇象棋運動的老人，都是處于修身養性的目的，追求急功近利的人是不能體會想起帶來的樂趣，也起不到養生的作用了。

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