老年人退休之后，沒有了工作，生活就會一下子空下來，有時(shí)候感覺人生沒有了意義，其實(shí)老年人可以多學(xué)習(xí)一些其他的東西，讓自己的晚年生活變得有趣，不妨嘗試一下繪畫，跳舞等等，根據(jù)有關(guān)的研究，莫扎特的小舞曲有助于老年人預(yù)防疾病，提高認(rèn)知。

曾經(jīng)有人這樣說過，在這個(gè)世界上，有兩個(gè)東西會讓人上癮，一個(gè)是毒品，一個(gè)就是音樂。其實(shí)，陶醉在音樂里，讓人一發(fā)不可收拾。我們都明白，歐洲古典音樂對于胎教來說還是很受用的，如今，莫扎特的小舞曲還可以提高老人的認(rèn)知力。

莫扎特舞曲能提高老年人的認(rèn)知力和完成任務(wù)的能力。這項(xiàng)研究成果證實(shí)，音樂對保持老人正常的認(rèn)知功能起到積極作用;它能幫老人減少壓力，準(zhǔn)確識別相互矛盾的認(rèn)知。

研究人員選取了25名65~75歲的老人，讓他們完成了經(jīng)過修訂的“斯特魯測試”，這個(gè)測試法通過讓檢測者識別卡片單詞的顏色來測量一個(gè)人的分辨能力。這項(xiàng)任務(wù)的難點(diǎn)在于，單詞本身拼寫代表的顏色與它的書寫顏色是不同的。比如，“綠色”這個(gè)單詞是用紅色顏料書寫的。研究者在電腦屏幕上播放了一系列這樣的單詞，然后要求老人準(zhǔn)確識別每個(gè)單詞的書寫顏色，而忽略單詞本身拼寫所代表的顏色。

這些老年志愿者分別完成了三次測試。第一次是采用莫扎特小步舞曲作為背景音樂。第二次是播放修訂后的版本，其中夾雜了不和諧的音程。第三次是在完全寂靜的環(huán)境中完成，以作為參照控制性實(shí)驗(yàn)。

結(jié)果顯示：與在寂靜的環(huán)境中相比，老人在聽莫扎特小步舞曲時(shí)識別單詞書寫顏色的反應(yīng)時(shí)間較快，出錯(cuò)率較低;播放不和諧的音程時(shí)，他們的反應(yīng)時(shí)間明顯放緩，出錯(cuò)率顯著增加。在和諧音樂中完成任務(wù)的成功率也意味著音樂具備幫老人克服認(rèn)知干擾的能力，避免學(xué)習(xí)過程中分心。

看來，要想老人變得更加精神抖擻，聽聽莫澤特的音樂倒是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。在夏日里，我們本來就沒有太多的食欲，而且，又不想出門鍛煉，那么，在家聽音樂成了不二選擇。

音樂本來就是一種很美好的東西，我們要學(xué)會享受生活，雖然老年人現(xiàn)在跳廣場舞的居多，但是不妨去接觸一些高雅的舞曲，對自己的大腦靈活是很有幫助的。