“謊報年齡”讓老人更加年輕，許多老年人在與周圍人聊天的時候，都會不禁為年齡而感嘆，一句“不中用”透露出多少的無奈與辛酸。然而，老年人換個思維，把年齡說的年輕一點，更有助于生理、心理的健康。下面小編就來介紹一下老年人“忘記年齡”的好處!

相信很多老人經常會把“老了，不中用了”掛在嘴邊，殊不知人進入老年以后，不但要面對生理衰退還要面對心理衰老。而在很大程度上，心理衰老意味著一個人的真正衰老。因此想要長壽的老年朋友不妨戒掉這句口頭禪，有意識地把自己的年齡少說十歲，延緩衰老到來的腳步。

六十多歲的人把自己說成快七十了，七十多歲的人說自己年已八十，中國式的謙虛似乎也存在于老年人對自己的年齡對待方式上。這一方面說明大多數人身上都存在“人未老心先老”的情況，另一方面，這往往代表老人一種典型的心理狀態：怕老。

其實，老年人的許多心理衰老現象是本人經常進行消極的自我暗示造成的。一個老人如果一直以為自己老了，他(她)將越來越明顯地出現心理衰老的癥狀。因此，建議老人不要每天把“老了，不中用了”之類的話掛在嘴上，相反，在面對人與事的時候都多告訴自己，“我還沒老，我能行”。