早晨6點起床，一碗稀粥加一只白切饅頭作早飯，上午做一會兒運動，中午吃2兩白米飯，稍后午睡片刻，下午騎著小三輪車到閘北公園“逛逛”，晚飯時煮上一杯黃酒暖暖身子，晚上8點上床睡覺……

這是今年元旦，百歲老人劉惠成一天的作息表，如此簡單，簡單得如同日常生活中的普通一天�；蛟S只有劉老家中那盆子女送給他的金色百合，還隱約讓人感到，這其實是不同尋常的日子——劉惠成的生命軌跡跨入第100個年頭的第一天。

劉老1908年生于浙江寧波一戶貧苦人家，8歲喪父、12歲喪母，小小年紀(jì)便放過牛，為謀生計，他16歲那年便孤身闖蕩上海灘，在客貨運船上做了30年的廚師。

新中國成立后，他成了上鋼八廠的一名工人，退休后，他擔(dān)任里弄干部10余載，堅持40年如一日為社區(qū)居民做好事，并于66歲時光榮地加入了中國共產(chǎn)黨，實現(xiàn)了人生最大的夙愿。去年4月，劉惠成及其事跡被評為“上海市精神文明十佳好人好事”。

按照中國人的傳統(tǒng)習(xí)慣，當(dāng)2007年的日歷翻開第一頁，劉老便已是百歲老人了。人生七十古來稀，能到百歲更不易，老人子女告訴記者，他們本來是想按家鄉(xiāng)的風(fēng)俗，陪父親熱熱鬧鬧地度過這百歲的第一天，但老人執(zhí)意不肯。

“其實這本來就是普通的一天，我劉惠成沒有這么大的面子讓日子因為我而變得特殊么。”聽到子女和記者的交流，劉惠成急著插進(jìn)話來。據(jù)其家人介紹，劉老目前雖已百歲之身，但眼不花、耳不背，記憶力過人，思路敏捷，還能自個兒上下扶梯、騎小三輪車去兜風(fēng)。

記者向劉老討教長壽之道，他用了當(dāng)下使用頻率最高的一個詞匯：“和諧”。他謙虛地說：“人要長壽，就必須保持和諧的精神世界，這一點我還做不到。”

那什么是和諧的精神世界？劉惠成的理解還是那兩句最樸實的話語——“能做好事便是享福”、“大家快樂我就快樂”。那又怎么才能達(dá)到這種“和諧”呢？劉老的回答很淺但不�。�“人生在世，各有各的價值觀念，這是不能強(qiáng)求的。但如果能對物欲的追求少一點，對精神的追求多一點，離‘和諧’也就近了一點。”

自此，記者也真正明白了耳聰目明的劉老為何只愿平平常常地度過他百歲的第一天，因為在他心目中，和諧是一種淡泊，是一份寬容，是一份誠摯，是一種禮讓，是一份信任，是一份與人為善，是一種自得其樂。

劉惠成家人告訴記者，老人只讀過兩年書，字認(rèn)得的不很多，但他卻喜歡用一句古語寫給親朋好友，那就是——“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒”。