長壽健康的老人一般都有學習的習慣，隨著時代的發展，他們能夠與時俱進。

　　很多年輕人喜歡吸煙、酗酒、徹夜打游戲，覺得身體好沒關系，豈不知身體早晚要付出“代價”。那些長壽老人就是年輕時候就形成了好習慣，并且長期堅持的結果。這里，就向您介紹一位老人79歲的高炳之老人。

　　他酷愛學習，從1956年開始剪報，至今已積累下近600本資料。在這個過程中，他不僅收集了大量健康知識，也收獲了諸多精神上的愉悅，現在和年輕人討論起問題來，反應迅速、思維敏捷。

　　高炳之是鄭州中牟縣人。昨日，在河南中醫學院一附院內，記者見到了這位老人。他正和別人討論清代歷史，歷代皇帝他都能隨口說出，相關逸聞趣事也信手拈來，讓一旁的年輕人聽得如癡如醉。

　　有些問題搞不清楚時，他就會拉開抽屜，找到一個泛黃的筆記本，翻找資料。

　　高炳之頭發雖然已經花白，但面色紅潤，精神狀態很好，而且反應很敏捷，和年輕人討論問題時，總能辯證地說出自己的觀點，邏輯嚴密，思維敏捷。

　　由于早年干過繁重體力活，造成他現在腿部出現靜脈曲張，來醫院治療。而在平時他基本沒生過病。

　　即便是在醫院，高炳之每天都堅持買報紙看，床頭還堆著《求是》、《中國社會科學》等雜志，晚飯后，他就開始學習《馬克思主義哲學》，邊看邊拿筆摘抄。

　　【剪報600本積累知識】

　　“這上面有親屬電話號碼，才隨身帶來。”老人經常翻看的一個剪報本，上面除了一些電話號碼、地址外，還貼著各種泛黃的報紙，上面有健康小知識、散文、經濟新聞等。

　　高炳之說，這只是小小的一本，他從1956年就開始養成剪報習慣，到現在已經積累下近600本剪報，材料來源多是《光明日報》、《文匯報》、《人民日報》等。他還將它們分為學術論文、社會小知識、散文、專家訪談等多個種類，比如學術論文類，就有40本左右。

　　健康知識，也是他關注的重要方面。在老人帶來的剪報本上，記者看到了《如何正確選擇降壓藥》、《吃豆渣，治便秘》、《運動健身前，不宜吃太多》等健康方面的文章。

　　老人也很注意身體，養成不飲酒、不吸煙、甜咸類東西不多吃的習慣，平時很注意保持飲食。

　　【經常思考保持大腦靈活】

　　“人的健康是第一位的。”高炳之說，他現在常常思考這個問題，只有擁有了健康身體，才能享受生活，才能去為社會做些有意義的事。堅持學習、堅持剪報，這個習慣堅持這么多年，也給他的身體帶來了很多益處。

　　高炳之說，最初，剪報是為了收集資料，便于學習，武裝自己，現在還能給兒孫們留下一批資料。

　　他現在頭腦清楚，反應迅速，這得益于經常思考、看書，也有利于防止出現老年癡呆這些病癥。高炳之說，他在家里常常看報讀書，老伴就不太理解，總是怕他過度勞累，勸他多歇歇。其實只有多看書，特別是多看邏輯性強的理論知識，才能夠鍛煉思維，有利于保持大腦靈活。

　　他最近還有一個計劃，就是系統閱讀近代史、法律基礎知識、政治經濟學等。他說孫女已經在讀研究生了，他也得豐富下這些知識，到時候可以和孫女共同探討一些問題，說不定還能在學習方面幫助她。