隨著中國逐漸過渡進入老齡化社會，五六十年代出生的父母們都在陸續步入退休在家休養的階段。他們在輝煌的為這個社會奉獻了大半輩子，在晚年的時候是需要我們做子女的細心照顧的，一般來說老年人退休以后多半會留守家庭或者養老院頤養天年。子女都要上班，但是還是要照顧自己的老年人的，那么他們怎么平衡這樣的關系呢！

據科學統計和研究，老年人的健康長壽，與其養老家庭中的基礎護理的優劣水準密切相關。在我國，相當一部分老年人被最終奪去生命的原因不是我們想象當中的原發病或者體質衰弱，而是由于其家人缺乏必須的護理常識、護理不當而導致的一系列并發癥。由此可見基礎護理的普及在老年人的健康中占有相當重要的地位。在現代社會，獨生子女成長后，也許忙于工作謀生，也許忙于子女照料，許多老年人的許多子女雖然明知老人需要照顧依舊分身乏術，因此只好為父母請來“專業的”家庭護理人員。

專職護理人員通常都比較有照顧老人的經驗，了解老年人的身體狀況，能及時對其身體上的不適做出及時的應對措施。但是，專職人員畢竟屬于家庭的“外人”，按照一般人的看法，雖然他們能夠給予獨居住在家的老年人子女不能在上班時給打的專業看護和生活照料。以下我們從老年人的生活照料的若干方面探討一下老年人家庭看護的關注細節，為正在尋找老年人專職看護的子女們提供參考。

無論是子女還是家庭護理員，在護理老人的時候都要注意以下幾點。

營造舒適衛生的居住條件

與青壯年相比，老年人身體素質較差，免疫能力較弱，所以在護理過程中要注意居住及周圍環境是否適宜老人。

1、氣溫合適：無論冬夏，家庭室內溫度以能夠維持在攝氏18°~20°c為宜，室內最佳濕度應該控制在50%~60%左右，臥室及活動區的采光良好，最好保持安靜。

2、保持通風：要經常開窗通風，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風時間不應少于40分鐘。對身體較弱的老人，通風時可讓他/她暫到其他房間，并披上長袖外衣，避開冷空氣的刺激。這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至讓老人受涼感冒。

3、輻射安全：在網絡嬰兒監視器還沒有出現以前，外國充斥著使用普通無線型嬰兒監視器充當老年人晚年看護的輔助設備。然而，通過電磁波發送接收信號的無線嬰兒監視器天生就存在著輻射安全的隱患。現在在許多正規醫療機構已經使用網絡嬰兒監視器代替電磁輻射的傳統設備，是可靠的老年人遠程看護工具。

保持老人的日用物品及器具的干凈衛生

1、器具消毒：由于體質衰弱，老人的身體免疫能力較弱，所以他們的日常使用器具要注意消毒，不然很有可能感染細菌病毒而造成疾病。消毒有日曬法、煮沸法、浸泡法、擦拭法等。對于特殊的物品要用特殊的手段銷毀，如老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所;

2、排泄物處理：肺結核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內燒掉。另外還要注意，接觸老人后、飯前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放等。

鼓勵老人經常進行輕度的體育鍛煉

適量的身體鍛煉不僅能增強老人的身體素質，提高免疫力，同時也能改善長期蝸居引起的抑郁心情。經驗豐富的老人看護員，不管是陪護還是保姆，都不應該認為這些不是自己分內的事，對此漠不關心，而是會主動積極協助老人進行運動。畢竟，從長遠看，老人身體好了，只會為他們減輕看護負擔。

1、控制強度：雖然運動是有益的，但是要注意控制運動量及強度，一般運動時間不宜超過30分鐘，更禁忌在高溫環境下長時間活動。

2、人員看護：為了保證運動的安全，如果看護人員或者老人的子女在老人活動的時候無法在旁邊看護，也可以利安裝用網絡監視器遠距離監視。

活絡關節血脈可以明顯地延緩衰老

1、晨起早操：早晨醒來，可以讓老人不要急著起床。舒適地躺在床上，伸展四肢，用雙手互相揉搓手掌和關節部位，然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作可以引導老年人各個身體部位逐漸適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發。

2、睡前泡浴：有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。對大多數身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康和睡眠也是十分有益的。

看護員有和網絡監視器可以避免看護盲區

老人有突發性患病史的，或者在生活自理能力比較差的，最好可以聘請醫療專職看護照顧。如果子女或者親戚由于工作緊張或者居住距離的原因無法經常親身照顧老人，但是又不放心外聘看護的職業素質，可以在老人居所安裝網絡看護器，從而可以在辦公室或者其他公共場所通過電腦上網不時地了解到老人在家中是否安妥。在經濟能力允許的范圍內選擇一臺支持手機上網觀看的網絡嬰兒監視器，是除了聘請專職保姆看護以外讓為人子女者可以安心工作出行的一個補充手段。