父母是兒女最大的牽掛，世界上沒(méi)有任何人能替代父母的位置，小的時(shí)候我們總是喜歡依賴父母，等父母年老他們會(huì)開(kāi)始依賴自己成年的兒女，有的老年人交際范圍狹窄，生活中又沒(méi)有太多的事情可做，就會(huì)特別依賴兒女，有時(shí)候也會(huì)造成兒女的困擾。很多時(shí)候，我們有責(zé)任表達(dá)自己的看法，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)話，話說(shuō)得溫柔而堅(jiān)定，讓媽媽感受到愛(ài)也明白自己的問(wèn)題，效果會(huì)更好。如何協(xié)助父母擁有一個(gè)健康快樂(lè)的晚年，這其實(shí)是我們很多人都想要知道的答案。

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一、用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)的話

高先生在一次聚會(huì)上，因手機(jī)沒(méi)電借朋友手機(jī)回信息給不斷催他回家的母親。結(jié)果母親回復(fù)：“兒啊，你借朋友手機(jī)為什么號(hào)碼還是你的?說(shuō)謊也要高級(jí)一些，別忘了，你媽媽也是一個(gè)有知識(shí)有文化的女性。”面對(duì)母親的短信，他哭笑不得!

我建議他這樣回復(fù)：“媽媽，您是最聰明的，我沒(méi)有必要說(shuō)謊，我所說(shuō)的是真實(shí)的，我用朋友的手機(jī)，但卡是我的!您看，就這么小的事情我們要溝通這么久，您很辛苦，我也很累，我愛(ài)您，我們彼此需要的是信任!”

很多時(shí)候，我們有責(zé)任表達(dá)自己的看法，關(guān)鍵是要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用愛(ài)心說(shuō)誠(chéng)實(shí)話，話說(shuō)得溫柔而堅(jiān)定，讓媽媽感受到愛(ài)也明白自己的問(wèn)題，效果會(huì)更好。

二、培養(yǎng)老人積極的興趣點(diǎn)

其實(shí)依賴的情感每個(gè)人都會(huì)有，只是程度的不同，面對(duì)具有這種性格傾向比較明顯的母親，我們可以仔細(xì)觀察母親在生活中有什么樣的興趣愛(ài)好，協(xié)助母親培養(yǎng)新的興趣點(diǎn)。

張先生發(fā)現(xiàn)母親很喜歡養(yǎng)花，所以他會(huì)在周末的時(shí)候帶母親去花市，觀賞的同時(shí)還可以挑選一些帶回家讓母親閑暇時(shí)間侍弄，并為母親報(bào)了“花藝班”，每次看到母親在陽(yáng)臺(tái)上澆水、松土，他都會(huì)贊美母親：“媽媽，您看起來(lái)真美，這些花因?yàn)槟�而更美�?”母親的臉上洋溢著快樂(lè)的笑容，上花藝班更起勁了。同時(shí)，在日常生活中，可以準(zhǔn)備一些正向積極的書(shū)籍、雜志，讓父母一起讀書(shū)，培養(yǎng)新的閱讀習(xí)慣，甚至可以留作業(yè)給他們，請(qǐng)他們看完后寫(xiě)讀后感，然后一起討論。

三、和母親建立交流的規(guī)則

我的母親每次打電話都會(huì)訴苦：“為了等你們的電話，我每天都不敢出門(mén)!”聽(tīng)到母親這么說(shuō)，我很為自己的粗心而慚愧。后來(lái)我和母親約定：每周日的晚上20：00我會(huì)準(zhǔn)時(shí)打電話給她，她只要在那個(gè)時(shí)間等我就可以。如果我有事情不能及時(shí)和她通話，我會(huì)提前告訴她。或者盡快補(bǔ)電話給她。建立規(guī)矩和規(guī)則，會(huì)讓我們彼此懂得尊重、體諒和包容對(duì)方。

四、制訂“幸福晚年計(jì)劃”

請(qǐng)母親用一張紙寫(xiě)下她一生中最想要實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，包括她最想要做的事情、最想去的地方、最想買(mǎi)的禮物、最想要結(jié)交的好友……協(xié)助母親去思考如何可以達(dá)成自己的夢(mèng)想，并在這個(gè)過(guò)程中不斷給予鼓勵(lì)和支持，陪伴母親勇敢面對(duì)新的挑戰(zhàn)，重建新的幸福生活。母親在一生勞碌之后，終于可以開(kāi)始做自己想做的事情了，多么高興，結(jié)束成了新的開(kāi)始!

任何事情都有兩面性，只要我們真誠(chéng)的對(duì)待自己的父母，想辦法滿足他們的心理需求，有空多和父母一起交流談心，自然可以緩解老年人特有的孤獨(dú)感和寂寞感，給他們一個(gè)快樂(lè)的晚年。