對母親來說最大的成就就是子女們長大成家立業了，這么時候女性的更年期癥狀也會相應的呈現出來，身體的狀況會頻頻的出現問題，作為兒女，大家知道在日常生活中應該提醒母親注意哪些關于健康的事情嗎?

在女性40歲以后，隨著卵巢功能的逐漸衰退，更年期就悄悄的來襲了。更年期是每一位女性都必須經歷的健康轉折點，俗稱“多事之秋”，它的癥狀有上百種表現形式，最早出現是月經的改變，如月經周期縮短或月經周期紊亂等，其次為偶發或逐漸頻發的潮紅、潮熱，以及全身不適;接著是不明原因的焦慮、很難調控的情緒和睡眠障礙等，但往往這些早期的癥狀都很容易被多數女性所忽略，如果未及早識別和干預，健康問題就會接踵而來了，如絕經3-5年后出現程度不等的腰背痛、關節痛等骨丟失癥狀等。

那么，如何才能安然度過這個“多事之秋”呢?夏建紅主任回答：“當然是要做到健康問題的早期篩查與干預，做到防微杜漸。作為兒女，該提醒母親注意以下這四類健康問題!”

更年期健康問題一：骨質疏松

更年期女性的骨量是在無聲無息中丟失的。開始沒有任何的征兆，大多數病人被“偷走”骨健康還不知道，所以骨質疏松癥被稱為“靜悄悄的流行病”。如果不注意預防和定期監測，會嚴重影響到更年期女性的健康和生活質量。腰酸背痛是更年期婦女發生骨丟失后最早出現的癥狀。疼痛常見于胸部和腰背部，并伴有關節酸痛、四肢酸麻、兩膝酸軟無力等癥狀。隨著年紀的增長，特別是在60至75歲以后，骨量繼續減少，骨脆性增加，骨折發生率明顯增加。因此，步入中年的女性，已是骨質疏松癥的高危人群，絕經后的女性更應高度警惕。

預防更年期骨質疏松的方法包括：重視飲食營養及補充鈣劑，加強運動防跌倒，經常沐浴日光，不吸煙、不過多飲酒和喝咖啡。定期監測骨密度。如果有骨質疏松要在醫生的指導下藥物治療。

更年期健康問題二：盆底功能障礙

一項調查數據顯示，更年期婦女盆底功能障礙的發生率可達 50-80%。女性的盆底肌肉和筋膜就好像一張彈力十足的吊床，支撐著子宮、陰道、膀胱和直腸等盆腔器官而保持在正常位置和功能。而一旦當彈力受損，吊床必然塌陷，再也不能起到很好的支撐作用，就會出現盆腔臟器如子宮脫垂、陰道、膀胱或直腸膨出，無法控制尿排出等盆底功能障礙性問題。進入更年期的女性，隨著卵巢功能的衰退，盆底支持功能也逐漸弱化，尤其是分娩時造成的影響，已無法被機體代償，逐漸出現咳嗽、大笑時尿液漏出，更嚴重者在陰道口可觸及組織物脫出，嚴重影響了中老年女性的生活質量。

而及時的盆底功能評估，在醫生的指導下規范的訓練和康復治療，70%-80%患者的盆底功能是可以明顯改善和恢復的;一些嚴重的情況，也可通過手術恢復功能。因此有上述癥狀的更年期女性朋友，及早的就診評估是改善生活質量的關鍵。