一旦身體上了歲數后，身體的健康狀況是在逐步的有所下降當中，使其有的老人會出現小腿產生浮腫現象是非常突出的，特別是男性有嗜好飲酒習慣的人群，這不僅給男性的身體健康構成極大生命威脅。那么，老人發生小腿浮腫原因有哪些呢？

患有高血壓

很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來緩解小腿浮腫的現象。

肝病

老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應的變衰老，因此容易發生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習慣的話，更好引起肝病，從而容易導致出現小腿浮腫。建議中老年朋友不要經常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

營養不良

很多老人如有偏食習慣，導致身體營養不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養，多吃雜糧健康食品，葷素科學搭配，這樣就能加強營養，緩解小腿浮腫的癥狀。

除此之外，引起老年人小腿浮腫還有很多原因，像腎炎、心臟病等，都會造成這種情況，所以要去醫院進行專業就診，不要延誤了病情。

老年人小腿浮腫怎么辦

許多老年人有腳踝或下肢出現浮腫現象，當用手指輕按這些部位時，肌肉凹陷，不容易恢復。一般人認為這是正常現象，人老肌肉松弛，失去彈力，自然會出現這種問題。其實，它可能是許多疾病的征兆。心臟病或心臟功能不全，也可能造成下肢凹陷浮腫。這些患者通常還會出現胸悶、尿少和不能平臥等癥狀。此外，甲狀腺功能低下、嚴重營養失調、缺乏蛋白質、老年血管硬化、靜脈回流障礙(顯現明顯的青筋)，都是可能造成下肢凹陷性浮腫的原因，不可忽視。某些藥物，如降血壓的藥，也可能導致下肢浮腫。

老年人以脾腎陽虛所導致的水腫最為常見。其癥狀是精神疲倦、肢體發冷、下肢無力、胃口差、吃得少、大便稀、小便赤短、腰部酸軟冷痛、臉色微黃或蒼白等，因此，宜溫補脾腎。有的人早上容易疲憊，午后則下肢浮腫，小便量正常，食量正常卻身子消瘦，屬于脾氣虛弱，氣血不足，宜健脾益氣生血。有的患者下肢浮腫，不能平臥，可能出現心悸、氣短、胸悶，與心肺功能有關，宜瀉肺利水。如果患者出現下肢浮腫的癥狀，在飲食方面應盡量清淡，少吃高鹽分的食物，宜多吃水果和蔬菜。

生活中的中老年的人群，為之在發生小腿浮腫時，使其一般都不外乎上述所列舉的疾病，特別是在身體出現了高血壓疾病后，此時細心的老人就會發現小腿有浮腫是很明顯的，所以在建議老人發生了小腿浮腫后要多以新鮮蔬菜水果去改善。