高血壓是一種老年人常見的疾病，這個疾病多發于夏天，高血壓患者常會覺得頭暈、頭脹、胸悶、乏力，還有些患者甚至會出現腦血栓、冠心病等并發癥。高血壓、冠心病、腦卒中的發病率以夏季與冬季最高，影響高血壓患者就診的因素主要有濕度、高溫、低溫與氣壓， 夏季正是氣溫高、濕度大與氣壓低的時期，高血壓患者容易出現不適癥狀。所以說夏天老年人要積極預防高血壓發病是很重要的。

夏天天氣炎熱，汗腺開始排汗。注意補充水分：夏天出汗多，血液易粘稠，在人們睡眠或安靜時等血流緩慢的條件下，就容易形成血栓。所以高血壓患者在夏季首先要重視補充足夠的水分，即使感覺不太熱時也要時時補水，特別是出汗多的情況下更應及時補充飲料，無糖尿病的患者可加大新鮮水果的攝入量;有糖尿病的人，應以清茶或涼開水為主。半夜醒來時適量進點水，降低血液稠度，對預防血栓形成大有好處。多喝水就能預防和護理，對患者來說是個福音。

夏天嘛，天干物燥人們都飲食都會有影響。高血壓患者應控制鹽的攝入量，同時多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。控制膳食中的脂肪，增加禽類及魚類等含蛋白質豐富且含脂肪較低的動物性食物，每天飲用一些牛奶和茶。要限制飲酒，尤其是白酒最好不飲。尤其是喜歡飲酒的患者，更好多喝牛奶少喝酒。

睡眠是不用說患者自己也會注意的地方：研究證明，高血壓患者應保持血壓的晝夜規律。夏天濕熱的氣候容易使人們的睡眠質量下降，而這時高血壓患者可能會出現夜間血壓升高，加重心腦血管的損害。因此，病人一定要做好防暑降溫，保證正常睡眠;要保持心境恬靜、情緒穩定。同時，夏天可選用長效而對正常血壓影響不大的生理性降壓藥物，確保夜間血壓正常，以保護心腦腎的健康。合理睡眠有效的控制血壓預防疾病。

夏天天氣炎熱，溫度也是患者要考慮的問題：溫度的變化會對血壓產生影響，尤其是夏季在使用空調的情況下更應注意，室內空調的溫度不宜設置得過低，否則易使高血壓患者的血管調節功能紊亂，導致心腦血管意外的生。合理的避暑也是高血壓患者的必修課之一。