有研究表明，喝茶有助于高血壓老人降低血壓。高血壓在老年人群中屬于一種常見疾病，隨著血壓升高，患者會出現頭暈、胸悶、精神恍惚等不適癥狀。茶能消除疲勞、提神醒腦，經常飲用能對降血壓起到一定的輔助作用。高血壓老年人宜喝七種茶，做到預防保健兩不誤。

一、菊花茶

以甘菊為主，蘇杭白菊最好，一天3次，每次3克泡茶飲用。也可選擇金銀花或甘草同時泡茶飲用，常飲菊花茶有清熱解毒、平肝明目的效果，對高血壓和動脈硬化患者來說有顯著療效。

二、荷葉茶

將鮮荷葉半張洗凈切碎，放入適量的水煮沸，待放涼后即可飲用。荷葉是降脂減肥良藥，中醫研究表明，常飲茶葉茶具有清熱解暑、擴張血管及降血壓的效果。

三、山楂茶

取鮮嫩山楂果1至2枚泡茶飲用，每日可多次飲用。山楂含有黃銅類、山萜類等藥物成分，常飲可助消化、具有擴張血管、降低血壓的效果，輔助效果明顯。

四、槐花茶

將槐樹花蕾晾干，開水浸泡后可用作茶飲，每日數次。槐花本身具有涼血止血、降血壓、清肝瀉火等功效，長期飲用可有助于高血壓治療。