老年人是不是覺得有時需要獨處度夜，安靜愜意。尤其女性老年人覺得今夜心燥，便覺得避免老頭的呼嚕聲是必須的。老年人，無論從生理上還是心理上，都不宜夜間獨處入睡。老年夫妻夜晚一起睡是有益無害的，老年人要用快樂的心珍惜夕陽紅的每晚良宵。

一.老年夫妻夜晚愛愛有益身心健康。

醫學表明，老年夫妻適度性愛，會增加愉悅感、增強自信、提高思維敏捷、延年益壽。

二.老年人有老伴陪在枕邊，聊聊天相互撫慰，宜于入睡。

老年人退休后，接觸的人相應減少，白天要做的事也少了。無形中老年人不免會孤獨，甚至狹隘。俗話說“后30年睡不著”，一到夜晚，老年人睡不著，會不禁為明天的又要面臨的煩擾而惆悵，這時，若枕邊的老伴與你聊會天，將煩悶淡化，老年夫妻彼此鼓勵接受明天的美好日出，不僅宜于老年人入睡，或許還會在美夢中露出慈祥的笑容。

三.老年人在睡眠中不免會出現病狀，需要愛人的體貼呵護。

老年夫妻，彼此間最了解對方的身體狀況和易出現的身體小毛病了。老年人在夜間休息時容易發作的病有：心絞痛、心肌梗塞、腦溢血。老年人在熟睡時容易發生的病情有：心律失常、心絞痛、腦血栓形成。

老年夫妻還要相互的對對方關心，愛撫，讓晚年生活，有了夫妻的陪伴更加的幸福。