在家庭里，夫妻的關(guān)系是最好的調(diào)節(jié)劑，老年人晚年生活質(zhì)量的好壞與夫妻之間的關(guān)系有很大的聯(lián)系，其實(shí)夫妻之間相處是有訣竅的，寬容讓老年夫妻生活更和睦。

夫妻相處有訣竅，寬容讓老年夫妻生活更和睦

(1)改掉不良習(xí)慣，有利于夫妻和睦和家庭團(tuán)結(jié)

老年人退休后，夫妻之間有了更多的相處時間，所以生活習(xí)慣不同等一些小問題也常會引起爭吵。老張兩口子鬧矛盾，其實(shí)原因很小，就是老張嫌老伴抽煙。抽煙不僅氣味難聞，還影響自己和家人的健康。老張多次勸老伴戒煙，老伴就是戒不掉，還找出各種理由來。出現(xiàn)這種情況，最好的解決辦法就是改掉自己的不良習(xí)慣，對自己對家人都有好處。

(2)夫妻之間需要互相寬容和理解

有一次調(diào)查采訪一些度過金婚的老人，在談到他們能夠保持長久婚姻的秘訣時常說“忍，一忍再忍”。老年夫妻之間應(yīng)該多包容對方，多想想對方對自己的好，對于對方的一些缺點(diǎn)盡量寬容，不要揪住不放。俗話說：“婚姻好比一雙鞋子，舒服不舒服，只有自己最清楚。”既然一起生活了幾十年了，就不要因?yàn)橐恍┬∈掠绊懜星椋�夫妻在相互寬容和理解中共同生活，會讓老年生活增添一點(diǎn)快樂，一點(diǎn)滿足。

(3)夫妻之間的矛盾，要大事化小、小事化了

夫妻之間的矛盾，大多是因?yàn)橐恍┥�活瑣事，有些甚至是雞毛蒜皮的小事。如果對方的意見跟自己不相符合，雙方就各不相讓，爭來爭去，這不僅不利于矛盾的解決，反而還有可能加深裂痕，使矛盾激化，所以夫妻間有了矛盾，在對方火氣大時，先來點(diǎn)“冷處理”，等到對方火氣退了，再慢慢地跟對方解釋。這樣常常可以使大事化小、小事化了，夫妻間的恩愛之情也會有增無減。

“遺忘”方法有三種：

一是轉(zhuǎn)位忘卻。當(dāng)氣從心起時，不妨從“恨的聯(lián)想”轉(zhuǎn)移到想想對方的長處以及曾經(jīng)對自己的恩愛，由此而忘卻對方的短處。

二是沉默忘卻。如果在爭吵時，一些不愉快的往事涌上心頭，即使一時忘卻不了，也要淡然處之，切忌“一吐為快”，一時沖動的“攻擊”極易傷害感情。以沉默來“忘卻”對方的過錯，可緩解雙方的矛盾。

三是有意忘卻。這主要靠理智和毅力去克制。事實(shí)上，再多的“雞毛蒜皮”，也仍只是“雞毛蒜皮”，沒有必要人為地去“放大”。