夫婦同床共枕是毋庸置疑的，因為現在有很多老夫妻卻出于各種原因，喜歡分房而睡。從老年人養生的角度來看，這是極為不科學的，對老人的身心健康都極為不利。尤其是當老年人患有夜間容易突發的疾病的時候，沒有人照顧。

1、老年夫妻同樣需要性愛

很多老夫妻分房睡的目的就是要節欲，節省房事。老年人從生理上來說，房事生活以少為佳，但是適量的性生活對老人的健康是極為有利的。

美國一所大學的老年研究會專家說“我認為有無性生活是健康的一個因素。”老年夫妻依然保持著對性愛的需要，靠分居來回避和壓抑性要求是不妥當的。

上了年紀的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻關系，更要愛惜性生活所帶來的歡樂。根據體質和年齡的情況，保持適度的性生活，對于消除孤單、抑郁、惆悵感，驅散各種憂愁情緒，振奮精神都大有裨益。

2、心肌梗死、心絞痛發作 老年夫妻需要夜間監護

不少危重急癥如腦溢血等，在夜間休息狀態下發病者層出不窮。而腦栓塞形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態下發病。

醫學上有一種被稱為“睡眠急死”的病癥，病人也是在睡眠過程中發病而死去的。因此，老年夫妻間的夜間健康監護，是其他人無法代替的。

3、老年夫妻在精神上需要相互慰藉

老年人情緒易出現波動。尤其是退休在家悠閑之后。假使到了晚間夫妻又分室而居，就會漸漸產生孤單感。

孤單會使老人變得抑郁、愁悶、焦躁、狹隘，這些心理狀態都會影響身心健康。在生活中最能體察對方生理和心理上所發生的微小變化的只有夫妻，特別是老夫老妻。老年人一般睡眠較少，夜間同床共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣。