隨著我國(guó)老年人的增多，如何提高老年人的生活質(zhì)量成為了社會(huì)高度重視的問(wèn)題，據(jù)調(diào)查顯示我國(guó)百分之85的老人或多或少存在著心理問(wèn)題。而心理與健康是相輔相成的，身體不健康，有的老年人就會(huì)產(chǎn)生恐懼，過(guò)度擔(dān)心，而心胸豁達(dá)樂(lè)觀開(kāi)朗則神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)處于最佳的水平，免疫功能也處于正常狀態(tài)，機(jī)體自然會(huì)保持在最佳水平。

點(diǎn)擊進(jìn)入修身養(yǎng)性欄目

毋容多言，生命由天賦，壽命靠人為，生身靠父母，健康靠自己，遺傳只是健康的起跑線，養(yǎng)生保健才是生命的新起點(diǎn)。人常說(shuō)：“好兒好孫子，不如好身子”;曾有一位朋友頗有感慨地說(shuō)過(guò)一句話：“人生在世什么都是別人的，唯有身體是屬于自己的!”此話聽(tīng)起來(lái)似乎有點(diǎn)偏頗，但確也是真話!

一個(gè)人如沒(méi)有了健康的身體，那你還能有什么呢?還能做什么呢?健康是人的第一要素，擁有健康本身就是一種享受。身體不好，就會(huì)增加保持良好心態(tài)的難度，也會(huì)使生活質(zhì)量下降。當(dāng)然，健康一定程度上講是相對(duì)的;即使患了某種疾病，如果能正確對(duì)待，保持良好的心態(tài)，不讓病情加重，就是以健康為中心的表現(xiàn)。

有人說(shuō)：“健康是無(wú)形資產(chǎn)，保健是銀行存款，拼命是本錢透支，住院是信貸還錢;”也有人說(shuō)：“缺什么也別缺健康，健康不是一切，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切!”電視上曾有句廣告語(yǔ)：“朋友，如果你有1，000,000財(cái)富，后面哪些‘0’，分別代表金錢、美麗、地位、名譽(yù)、快樂(lè)、家庭等等，而前面的那個(gè)‘1’,則代表了健康。有了這個(gè)‘1’，后面的哪些‘0’才有意義”， 這就是健康的理念。你想，即使腰纏萬(wàn)貫，富甲一方，或高官厚祿，事業(yè)發(fā)達(dá)，或貌如天仙，多才多藝，如果是體弱多病，終日離不開(kāi)藥物，這樣的人生豈不也是黯淡無(wú)光嗎?