人的一生當中總有些坎坷，每一段經歷都能讓你更加成長。我們看到有的老人心胸豁達，有的老人卻喜歡自怨自艾。老人要想晚年幸福，需要度過四道坎，讓我們一起來了解一下吧！

第一道坎：退休期避免失落怨恨

步入退休生活以后，由于社會角色的改變，60 歲的老人生活節奏由原來的緊張、有序轉為清閑。而人際關系發生的變化，老人若沒有充分的心理準備，很容易感到空虛，心理上會出現較大的失落感從而干擾情緒，影響心理平衡。

其實，退休后要調整心態，學會兩件事：學和玩。因為學和玩都是老年人與社會保持聯系的最重要的方式。另外，退休之人最怕的是這輩子什么愛好也沒有。那些“工作狂”退休之后，一定要發掘、培養一項興趣愛好，只有這樣才能培養出新的人際關系，而不會僅僅把自己圈在家庭生活當中。