游戲吸引的人群是不分年齡段的，每個年齡段的人都可以玩，也都會有上癮的可能性，在生活中，就有一些老人對于游戲很沉迷，我們提醒大家，適度的游戲是利于健康的，過度游戲一定會傷害到自己的健康。

每天四五點鐘起床上網，只為趕在網友沒醒之前“轟炸”他們在網絡游戲《紅警》中的基地;半夜不睡覺，開心消消樂玩不停。前幾年“網癮”這個詞匯盯準的還是年輕人，而如今生活中已經有越來越多的老年人沉迷于網絡。心理醫院心理醫師表示，老年人沉迷于網絡，很多時候是源于退休后孤獨感加劇，對老年人來說，上網一定要適度，否則會對身心健康造成嚴重影響。

父親沉迷網絡游戲 半夜“激戰”不休

長春市民宋先生說，前幾天他睡到半夜，被黑暗中忽然出現的亮光晃醒了，發現電腦居然開機了，還有個人坐在書桌前，“當時嚇我一跳，細看才發現是我老爸，他正在打游戲呢。”宋先生說，他父親迷上上網打游戲也就是最近半年的事情，一開始是上網在QQ上斗個地主，后來就漸漸發展為《紅警》這樣的大型網絡游戲了，為了保護自己的基地，還能轟炸別人的基地得分，宋先生的父親那是起早貪黑地忙活。不僅每天早晨4點多準時起床開電腦，有時候半夜忽然醒了也會上網玩一番。

“感覺我爸總這么沒黑沒白的打游戲，對身體肯定不好，可勸他也不聽，多說兩句就急了。”宋先生說，父親不僅和他急，也和游戲里那些轟炸他基地的網友急。這小孩染上“網癮”還能強行斷網戒掉啥的，這老人染上“網癮”，自己真不知道該咋辦。

母親玩小游戲 每天足不出戶

此外，市民隋女士給自己買了一臺ipad，她卻很少有時間用，便成了母親的專屬“玩具”。“我媽特別喜歡玩平板電腦，只要往沙發上一坐，ipad幾乎不離手，她喜歡玩斗地主，玩開心消消樂，一玩兩三個小時。”隋女士說，沒買ipad之前，每天空閑的時間，母親一般都在樓下和鄰居們聊天或是跳舞、打打太極拳，有了ipad之后，母親幾乎足不出戶。隋女士說，她看過很多報道，老年人本來就容易出現眼部疾病，平板電腦久玩對年輕人視力的影響都非常大，更不用說老年人了。

自拍成癮 朋友圈里天天刷屏

“我也不知道，我媽有了網癮之后是好事還是壞事。”采訪中，說到老人網癮的問題，市民汪女士有點喜憂參半，“我結婚之后買的房子離爸媽家有點遠，以前總是有空就回家看看，但這兩年有了孩子，這樣有空的時間就少了，倒是我媽的智能手機解決了很多問題。”汪女士說，有了智能手機后，自己母親學會了手機上網，尤其熱愛上了微信，每天總要發很多自拍照和狀態，“基本白天忙活一天，打開微信就發現朋友圈被我媽刷屏了，她在菜市場看到什么新鮮東西，在家做什么，都會在微信里發。”汪女士說，雖然也擔心母親的網癮問題，但通過網絡能適時的看到母親的生活狀態，說起來也不算壞事。

老年人玩游戲的益處：

誰說玩游戲只是年輕人的專利呢?老年人也擁有玩游戲的權利。盡管老年人不適合玩射擊類、動作類、競速類等快節奏游戲。但是老年人能在益智類、策略類和棋牌類游戲里找到他們的快樂，在這些游戲里，老人從歲月里汲取和沉淀下來的智慧還能得到發揮和拓展。

另外，游戲還能幫助老人緩解老年的孤獨感，預防老年癡呆，以及結交朋友。一項新的研究表明，玩戰略性電腦游戲——例如那些強調資源管理和規劃的游戲——可能有助于老年人保持智力，包括記憶、推理和多任務處理能力等。

緩解精神壓力：現代社會工作生活節奏都很快，很多人都更專注于自己的事業而忽視了對老年人群體的關愛。而游戲則可以豐富老年人的退休生活，排解空虛和孤獨的不利情緒。

預防老年癡呆：經研究發現，在進行游戲的過程中，大腦處理手眼協調的工作能力得到提高，因此玩游戲可以預防諸如老年癡呆癥這樣的在手眼協調能力上存在障礙的腦部疾病。

老年人玩游戲的壞處：

老年人長時間泡在網上對身心的損害比青少年更大。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環，引發心血管病，還會引起頸椎疼痛、關節酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導致各種眼科疾病，眼角膜容易脫落;如果網吧空氣污濁，對老人的呼吸系統也有影響。老年人長時間上網也能達到“忘我”境界，而長時間憋尿還會導致膀胱炎、尿毒癥。因此，老年人上網了解信息和娛樂是可以的，但要有節制，應盡量避免刺激驚險的內容。

對精神的影響：盡管玩游戲可以多少緩解老年人的精神壓力，排解孤獨的負面情緒，但是萬事不能過度，如果老年人開始依賴網絡則反而讓老年人遠離現實遠離他最需要的親情。

對健康的影響：老年人的視力通常多少有些衰弱，如果面對光怪陸離的電腦屏幕太長時間會進一步惡化視力。另外由于身體原因，老年人也不適合長時間的坐在電腦前。

多幫父母找些興趣愛好 有助緩解“網癮”

針對越來越多的老年人沉迷于網絡，心理醫院心理醫師表示，這還是與老年人退休后，生活的重心從工作崗位轉移到家庭生活中，空閑時間多，生活空間變化引發的孤獨空虛感有關。“老年人也需要歸屬感，情感上需要一定的交流，沉迷網絡，實際上是老年人把內心的空虛感用一種消極模式發泄出來，”，長時間上網，會對老人的心腦血管、頸椎、視力等造成不良影響，要戒掉網癮，適當上網，需要子女或其他家人幫助老年人適應退休后的現實生活，“可以帶父母出去旅旅游呀，幫助他們建立一些興趣愛好，像是學學唱歌、樂器、書法繪畫，”，幫助他們讓他們的生活豐富起來，他們對網絡這個虛擬世界的依賴就會減少，當然，適當短時間上上網，瀏覽一下世界每天發生的新鮮事，還是可以的，只是要適度。

提醒大家，凡事都要適度而行，老年人適度的玩游戲能夠健腦還能充實自己的生活，而過度的沉迷只會讓自己的健康受到越來越多的傷害。