嫉妒是很多人都容易產生的一種心理狀態，往往有些人人都會嫉妒一個人的出生，工作，家庭，那還有一些其他的優勢，令很多人都產生嫉妒，其實，這種心理是不值得提倡的。今天我們來具體介紹的是，放下嫉妒有益于老人的身心健康，下面請看具體介紹。

放下嫉妒有益老人身心

嫉妒是人與人相處中極其消極的態度，常產生于較弱的一方。老年人在社會生活中處于弱者的地位，因此容易產生各種嫉妒心理。他們其中有些是因生理、心理的日益衰老，由于惶恐不安嫉妒油然而生;有些是因對同齡人在社會地位、經濟收入、生活條件、子女成才等方面的明顯優勢產生嫉恨;還有些是對中青年人天賦、能力等超過自己而有所嫉妒。

懷有嫉妒心理的老年人，特點是爭強好勝不服老，不讓幼賢，不愿別人勝過自己。嫉妒是老人健康的攔路虎，這種異常的心理既不利于社會的安定、家庭的和睦、人際的交往，也無益于老年人自身的身心健康。常有嫉妒心理的老人，要注意防止嫉妒心理演變為病態的嫉妒妄想。

克服嫉妒心理，老年人首先要正確認識自己。水有深淺之分，山有峰谷之別，名次必有先后、能力確有高低，每個人的身上都有優點和缺點。優勢的地方要施展，劣勢的地方要完善，不斷地完善和提升自己。其次是修身養性，提高耐壓和抗挫折能力。

繁華落盡與君老，做到豁達大度，講寬容，善放棄。能從各種渠道找到自己的樂趣，不鉆牛角尖，跳出蠅營狗茍，自然蛙鳴蟬噪也就消失于耳。最后要善于將有害的嫉妒轉化為有益的競爭，嫉妒心理既有破壞性也有建設性。“知恥而后勇”，將嫉妒這一內在的潛能挖掘出來，可以激起人們的創造熱情和奮進動力。

年輕人發現身邊的老人愛嫉妒，應該多體諒他們，以真誠的態度來幫助他們克服嫉妒心理，多鼓勵他們，不幸災樂禍，不當著老年人的面顯示自己的某些優勢。如果老人的嫉妒心理持續時間過長，無法自我調節時，要建議老人尋求專業幫助。

以上介紹的就是，放下嫉妒有利于老人的身心健康。平時老人一定要保持好良好的心理狀態，不要過分的爭強好勝，不要盲目的去忌妒別人，其實平時不要夸大自己優勢，來貶低別人這些都是不良的心理狀態。老人要注意自己的身體，經常去公園玩玩，散散心，