在現實生活當中，很多老人都非常注重自己的養生工作，通過自己的飲食運動方式，來進行自己的養生保健，其實老人還要保持積極健康的心態也是至關重要的，老人對生活和生命有一種期待，或者從容的心態，也對老人的養生是有好處的，那么我們今天需要講述的是老人的美麗養生哲學，一起來看一看。

老人的美麗養生哲學

美是一種追求，也是一種境界。美的真諦在于自然和純真，美的精華在于優雅之動作，美不在部分而在整體。老年人要視健康為至美——愛美更愛健康。

務必把保持平和作為處事的黃金法則。該冷靜的要冷靜，該回避的要回避，該放棄的要放棄。能夠做到心靜如水是值得贊美的，能夠做到多一點糊涂是值得稱頌的，能夠把放棄也視為一種得到是值得欽佩的。

你想最先感受春光，那你就要準備最早領略霜寒;你想向藍天拓展一片迷人的風景，那你就必須甘愿墜入幽暗的深谷;你想讓自己的心窗永遠敞亮，那你就務必看清看透生活的方方面面。要記住，天亮是從自家的窗戶開始的。

為不可避免之事而抱怨是一種糊涂，為自己無力改變之事而抱怨是一種無知，為無法預測之事而抱怨更是一種愚蠢。對待這幾類事的最好辦法是裝聾作啞，一笑了之。千萬不要抱怨，抱怨不但會把自己的心情搞得很糟，連朋友也會覺得你煩人。

一個人是否具有從容的心態，彰顯的不僅是其對生活和生命的態度，而且包括對社會和歷史的責任;袒露的不僅是其目光與智慧，而且包括胸懷與氣度;折射的不僅是其心境與心力，而且包括心靈與品格。暮色蒼茫看人生，酸甜苦辣仍從容。人千萬不要自己打敗自己。

以上就是我們今天講講述的老人的美麗養生哲學。就為朋友們介紹到這兒，希望老人在平時你一定要讓自己的心窗保持敞亮，要積極的面對自己的晚年生活，遇到什么事情都不要抱怨，凡是要想得開，拿得起放得下，要有一顆從容的心態來面對自己的生命和生活。