平時應該在生活當中，老人一定要注意不要經常性的流眼淚，好多老人因為過多的干涉了一些孩子或者其他的事情，經常的覺得自己特別的委屈，這時候老人就非常容易流眼淚，所以，老人還想說，盡量少干涉自己的生活，一定要放松心情，注意飲食一定要清淡，那么我們今天就來講述一下老人流淚應該注意哪些，一起來看一下

老人流眼淚應該注意哪些呢?

要注意飲食，要多吃清淡，就是蒸、煮、泡的都比較好，油的不是很好，老人家吃的比較清淡些比較好，要多吃胡蘿卜(維生素A)，還有一種枸杞子，對眼球里面的視網膜，有很好幫助，特別是對感光細胞的新陳代謝，有很大的幫助。在老鼠上面實驗，發現老鼠吃過枸杞子發現它對光的反應比較好，主要是光恢復的能力比較強，所以枸杞子是有效的，一般來說是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶懷里面，用開水泡枸杞子，泡10-15分鐘，把水喝掉，把枸杞子吃掉。

怎樣解決：第一要控制飲食，特別要多喝水，多吃清淡些比較好，另外要保護眼睛，在街上要戴眼鏡。因為，風刮在眼球里面刺激了眼睛，會干燥的比較歷害。白天要戴墨鏡，可以保護眼睛。另外看電視，一般來說不要看的時間太長，如繼續看下去會特別疲勞，有時看40分鐘，45分鐘要休息一下，起來在屋子里面走走，看看窗外，再繼續看下去也可以。一次看30-40分鐘比較合適，一般電視臺的節目30-40分鐘后就會播廣告，有意的休息片斷，所以，30分鐘休息5分鐘這是最合適的，如果你視力差的一般看電視一天不要超過2個小時，如果視力健全的看3-4小時也沒關系。

以上就是我們老人流淚應該注意哪些，就為朋友們介紹到這里。平時老人一定要保護好自己的情緒，盡量少干涉子女的一些事情，跟我自己生活范圍以外的事情，老人不要干涉子女太多的任何事情，平時老人也要控制好自己的飲食，盡量多喝水，多吃清淡的食物。