手能看出疾病，那么具體怎么看呢?手部健康是否也很重要?如何做好手部護理和按摩呢?

手能預報健康和疾病。手掌發熱出汗，為甲狀腺機能亢進;手掌出現紅斑點，為肝炎或糖尿病;指尖蒼白為血流障礙;指關節腫脹為高尿酸、痛風;手背上有白色丘疹為膽固醇過高，手上出現紅線為高血壓、風濕病或心臟病。

按摩手的不同部位，對身心有益：按摩手心有助于改善心肺血液循環和防止動脈硬化;揉搓大拇指可興奮神經功能，維持體液酸堿平衡，治療肝臟疾病。

揉搓食指可以調節消化系統功能，健脾胃、疏肝利膽，治療肺臟疾患;按摩中指可以預防心腦血管疾患，治療心臟病;按摩無名指能調節神經系統功能，提高靈敏性，治療脾臟疾患和癲癇。

按摩小指可以增強呼吸系統和泌尿系統功能，預防感冒及治療其他感染疾患和腎臟疾患;按摩大小魚際能預防便秘、腹瀉和痔瘡。