鼻出血為人休最常見的出血，以單側、前鼻流血為多。鼻出血可出現于各種年齡、時間和季節，多數出血可自止或將鼻捏緊后自止。然而，筆者臨床中發現，流鼻血的時候，很多人習慣把頭仰起，誤以為血不外流就是不出血，還有的甚至認為血的寶貴的，應當咽下去再吸收。其實這是不正確的做法。

流鼻血時，正確的做法應當是：坐下來，全身放松，用手指壓著流鼻血的鼻子中部５～１０分鐘(利用鼻翼壓迫易出血區)�；颊哳^部太保持直立位。頭低可引起頭部充血，頭仰可使血液流下咽部�？谥械难�液應盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐。指壓期間用冷水袋（或濕毛巾）敷前額及后頸，可促使血管收縮，減少出血。

此法叫做指壓法，可作為臨時急救措施。如果仍不能止鼻血，便要請醫生檢查和治療，因為流鼻血的原因，可能和高血壓及其它疾病有關。