正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。

中醫認為小便頻數主要由于腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。下面為大家介紹個應付老年尿頻的小偏方.

做法是：取紅棗30個洗凈、干姜3片，加適量水在鍋內用文火把紅棗煮爛，再加入紅糖，每晚臨睡前服用。睡下后，取仰臥姿勢，兩腿伸直，找準關元穴(肚臍往下三寸即是，再向下一寸是中極穴)后，閉目深呼吸五分鐘，然后磨擦雙手至熱，將雙手的食、中指并攏，右手二指按在關元穴上，左手二指按在中極穴上進行按摩。順時針及逆時針各按摩100次。

天氣寒冷時，可以進行熱敷，即把熱水袋放在肚臍的下方。肚臍下方除了關元穴及中極穴外，還有氣海穴，熱敷可匯集陽氣，補腎壯陽。

尿頻的老年朋友不妨一試。