世界杯已經(jīng)進行到淘汰賽的階段，每一場球都很精彩，讓人興奮不已，錯過任何一場都會留下遺憾。專家提醒大家，以下四類人看球前必須做好“功課”。

　　高血壓、心臟病。平時血壓較高、心臟功能較差的人，看球前要備好應急藥物。還要了解護心知識，比如看球時多喝水，走一走動一動，分散自己的注意力，避免過度激動。如果覺得心情過于緊張，可以做做深呼吸，或者一邊看比賽一遍按手心，也是保護心臟的好辦法。因為手心處的“勞宮穴”是心包經(jīng)的重要穴位，揉按它對平復激動的情緒有好處。如在看球中發(fā)生胸悶、胸痛、心臟不適等癥狀，必須停止觀看，情況嚴重時立即就醫(yī)。

　　孕婦。首先，堅決不提倡孕婦熬夜看球；如果要看，最好控制時間，如果出現(xiàn)疲勞或身體不適，一定要休息；如果你很容易激動，最好不要看球，否則過于緊張，會導致腎上腺皮質激素大量分泌，通過胎盤影響胎兒大腦的正常發(fā)育；可以準備一個小枕頭，放在靠近腎臟的地方，背靠沙發(fā)坐或躺下，緩解不適。

　　糖尿病。晚飯注意總熱量的分配，不宜吃甜食，含碳水化合物較多的食物也要少吃。

　　老人。老人看球，一要護好頸椎，二要保護眼睛，三要預防心腦血管疾病發(fā)生。凌晨2—3點是心肌梗死的高發(fā)時間，如果過于激動則極易誘發(fā)此病。建議老年球迷可挑選自己喜愛的場次觀看，不要貪多，避免過于激動，保持平和的觀賽心態(tài)。