生病了，很多人都是要臥床休息，但其實并不是所有病都需要臥床休息才有利于康復，特別是對于心血管疾病和呼吸疾病患者來說，一味地休息不僅對治病無益，有時還會加重病情。

　　長時間臥床休息會使心血管病患者增加心絞痛的危險。許多心血管疾病患者擔心體力活動會導致心肌破裂或加重心臟損害，發病時都采用臥床休息的方法。其實，臥床休息數小時后尿量會顯著增加，導致血容量減少，血液黏滯度增加，使心絞痛、血栓性脈管炎、靜脈血栓發生或發作的概率明顯增加。心血管疾病常在夜間發作，在一定程度上就是因為長時間的臥床休息引起的繼發反應。

　　長時間臥床休息會使橫膈活動受到限制。呼吸疾病患者以為病情發作時臥床休息可以減輕呼吸困難。其實臥位時的肺通氣和血液灌流比例容易失調，結果是肺泡氣體與血液之間的交換受限，同時臥位時橫膈的活動受到限制。另外，長期臥床休息還可導致肺炎的發生率增高。

　　長時間臥床休息會使患者普遍出現骨質疏松的現象。肌肉萎縮和肌力減退是長時間臥床休息最常見的后果。一個健康的人如果臥床休息一個月，肌纖維橫斷面積可減少10%～20%，兩個月后減少50%。臥床3～5周肌力下降可達50%。休息對骨關節的影響也非常顯著。

　　臨床上，無論是臥床、骨折固定或神經癱瘓后的患者，普遍都有不同程度的骨質疏松。中老年人骨質疏松與缺乏體力活動也有密切聯系。

　　醫學研究表明，適當運動是康復治療的核心。科學適量的運動對心理和精神狀態的調節作用，是被動臥床休息和單純藥物治療所無法替代的。當然，患病后的運動應根據身體狀況而定，過分運動也會損害健康。因此，患病后是休息還是運動，需要根據病情區別對待，可在醫生指導下適當運動。