米酒姜汁泡腳的作用在于，可以讓全身血液更加流通，身體代謝加速，而且能明顯減少脹氣，緩解身體疲勞，改善失眠的情況。

具體做法是：用2600毫升的米酒、鹽和老姜汁(帶皮絞成的汁)各260毫升，準備做米酒姜汁。將這些材料混合到一起，放入洗腳盆，用溫水攪拌。將雙腳浸入到混合水中持續泡10分鐘后，每隔5分鐘抬腳一次，加入一些溫水后，再把腳放進混合液中繼續泡，總共泡30分鐘左右。