老人一旦牙齒不好，就會影響食欲，還會帶來更嚴重的身體疾病，所以，老人要認真保護好自己的牙齒。很多老人認為認真刷牙就是在保護牙齒，其實，保護好牙齒還有很多問題需要注意。下文具體介紹了一些能夠幫老人保護好牙齒的好辦法，老人可以用這些辦法養護牙齒。

保護好牙齒

老人如何保護好牙齒

一、要積極防治各種能引發牙齒松動、脫落的疾病：許多老年人都認為自己牙齒的松動、脫落是自然現象，不需要也無法進行防治。這種觀點是錯誤的。臨床研究發現，老年人的牙齒出現松動、脫落大多是由牙周病、牙髓病和骨質疏松癥等疾病引起的。因此，老年人只要積極地防治上述疾病，是完全可能擁有一口好牙的。

二、要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質。人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏癥(倒牙)，還容易引發齲齒等比較嚴重的牙病。另外，人的牙齒磨損嚴重還會造成牙齒的向前移位，導致人的臉形發生改變，從而影響人的容貌。因此，老年人應盡量少吃檳榔、甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

三、既要常漱口，又要常刷牙：有的老年人認為只要經常漱口就能保護牙齒，不必總刷牙。其實，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因為刷牙既能清洗牙齒表面的污垢，又能殺滅口腔中的細菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應該養成常刷牙和常漱口的習慣。

上文介紹的護理方案，都能讓老人保護好牙齒，防治各種牙齒疾病發生。所以，老人在日常養生時，不妨試試這些牙齒保養秘方。小編提示很多老人會佩戴假牙，假牙的清潔和真牙齒有所不同。如果你有假牙，需要每天晚上睡覺前將假牙摘下來，用清水沖洗，不用使用牙膏。