老年人應該注意自己的身體養生，平時需要注意合理進行護理身體，要注意自己的生活要點，并且日常生活中，也要注意自我保健，要注意學會護理一些臥床的老年人，幫助他們整理床鋪，并且日常生活中，也要注意他們的心理變化，如何有效護理臥床老年人？

怎樣扶助臥床老人向床頭移動

放平靠背架，取下枕頭放于椅上，使老人仰臥，屈起雙膝；

護理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時，囑老人用雙手握住床頭欄桿，并指導老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭，再支起靠背架，使老人臥位舒適。

如何護理臥床老人

怎樣扶助臥床老人翻身

仰臥老人要向一側翻身時，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側。

抬起老人頭肩部，并轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。

將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。

老人床鋪的要求

保持床鋪平整，清潔，干燥，無碎屑也是防治褥瘡的重要環節，同時也要保持患者的皮膚清潔和干燥。一般情況下，定時采用50%酒精按摩骨骼凸出部位的皮膚，如骶尾部，髖部，枕部，肩胛部，肘部，足跟等，以促進局部血液循環，避免或減少褥瘡的發生。

臥床老人的口腔護理

器具：鑷子一把、棉花球，壓舌板一塊（或用竹筷代替）、漱口藥液（常用生理鹽水，1：5000呋喃西林或3%硼酸溶液）。

方法：讓老人側臥，面向護理者，用壓舌板輕輕撐開頰部，以鑷子夾取漱口液棉球，由內向外，沿牙齒的縱向擦凈牙齒內外兩側，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等處，洗畢，幫助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有潰瘍，可撒錫類散或青黛散……如有假牙，應幫助老人取下，用冷水刷洗，讓老人漱口后戴上。

怎樣協助老年人排痰

適當多飲水；飲食以清淡為主；避免著涼，預防感冒。

經常改變身體位置，定時拍背。特別是早晚病人陣咳前，鼓勵病人做深呼吸，以便將痰咳出。

蒸氣吸人：將開水倒人茶杯或裝有菊花、青果、胖大海等中藥的茶缸中，口對杯中吸人熱蒸氣，每次15-30分鐘，每日2-4次，可濕潤咽喉，稀釋痰液，有利排痰。

簡易吸痰器：適于痰液壅盛時，用一根較粗的消毒導尿管接在100毫升的注射器上，將導尿管一端插入患者口腔深部，吸出痰液；另置一碗清水，隨時沖洗導尿管，以防止粘痰堵塞。

患者突然粘痰堵塞、影響呼吸時，要分秒必爭，立即用手絹或紗布包住食指，伸向病人咽部，掏出痰液；或口對口吸出痰液。

平時大家需要幫助他們翻身，而且，也要注意身體的調養，要注意心理保健，避免造成老年人身體健康受到危害，導致內心變化大，這樣容易造成疾病嚴重，平時大家需要注意老年人的身體調養，而且要注意自我護理，擁有健康心態，避免造成疾病嚴重。