早上起床后，梳頭是最常見的生活小事，很多老人都有梳頭的好習慣。中醫認為人的頭部有很多穴位，通過梳頭可以刺激這些穴位，達到養生保健的目的。所以，老人愛梳頭是個好事。接下來，小編我就告訴老人梳頭的具體養生好處，以及正確的梳頭方法，老人要認真學習。

梳頭

老人梳頭有什么好處

1、梳頭是保護頭發的好方法

“干遍梳頭，頭發不脫”。據研究，反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。經常梳頭可以幫助老年人保護自己的頭發，防治脫發的發生。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發可也獲得足夠的營養，發質也會越來越好。

2、梳頭是促進大腦運動的好方法

老年人經常梳頭可以幫助促進大腦運動，能夠健腦安神。頭是人的神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

3、梳頭是治療頭痛的好方法

老年人通過梳理頭發、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

4、梳頭是清潔頭發的好方法

經常梳頭的好處還體現在清潔頭發上，能夠有效的剔除掉斷發、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

5、梳頭是預防腦中風的好方法

老年人經常梳頭能夠有效的預防腦中風。經常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內的新陳代謝。另一方面，經常梳頭要有耐心，應該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現熱量最好。

所以說，梳頭對老人養生很有好處，它能幫助老人強身健體，防治疾病。我們建議老人每天都應該堅持梳頭。當然了，梳頭看似簡單，其實是有技巧的。了解和掌握正確的梳頭方法，老人才能通過梳頭保健身體。如果你對梳頭養生法感興趣，就要認真學習啦。