長皺紋、白頭發都是明明顯衰老的標志。此外，小編在此整理了十三個鮮為人知的變老信號，大家趕緊來看看吧。如果出現了下列情況，就要格外注意咯。因為您可能已經開始衰老了，要注意日常生活習慣，才能延緩衰老。

1.耳鼻腳變大

與骨骼肌肉不同，耳朵由柔軟有彈性的結締組織軟骨組成，會隨著年齡繼續增長。鼻子會變長，雙腳也會隨著年齡增大而變長變寬，一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。

2.男聲變尖，女聲變沉

英國皇家國立耳鼻喉醫院專家約翰·魯賓表示，大約70歲開始，男性軟骨開始變薄，聲帶穩定性更差，說話聲音會變得更尖(高頻)。女性絕經之后，雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，說話聲音變得更沉。專家表示，避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習慣對聲帶具有保護作用。

3.體重增加

英國心血管流行病學家大衛·阿什頓博士表示，年過50歲之后，體重每年會增加0.9~1.4公斤。經常做些較小強度的舉重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止體重增加過快。

4.經常打噴嚏

英國過敏協會的基恩·埃姆柏林博士表示，英國研究發現，在45~65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。

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