很多的老年人，一旦進入到了冬季，就會發生經常流鼻血的事情，冬季流鼻血的原因是因為天氣干燥的原因，還有就是老年*內沒有充足的水分，這樣就會導致老年人流鼻血，老年人應該多喝水，多吃蔬菜，有助于減輕病情。

現年60歲的陳老先生自入冬以來常常流鼻血，本以為是冬季氣候干燥所致，于是自己喝了些清火茶應對。可近日，陳老先生夜里睡覺時也能感覺鼻血淌出，而且不易止住，百般困擾下之下陳老先生只好前來耳鼻咽喉科就診。

入冬以來，像陳老先生這樣的患者并不少見，往往一天就能接診4、5位。林子萍說，鼻出血是最常見的*出血，因為鼻腔中血管密布，當外界空氣進出鼻腔，很容易就對鼻腔內“脆弱”的粘膜產生沖擊，引起粘膜糜爛就容易造成或輕或重的鼻出血。入冬以來，空氣干燥、寒冷，外界的溫度和濕度逐漸降低，*鼻粘膜分泌的液體揮發較快，鼻腔作為呼吸通道門戶，其里面的粘液、灰塵等就容易混合形成“鼻屎”，引起干澀、發癢等不適感，外界一些污染的顆粒也容易吸入鼻腔，對鼻腔粘膜形成不良刺激，所以當活動、起床洗臉、觸揉鼻子甚至打個噴嚏，都可能引起鼻腔出血。

林子萍介紹，一般而言，由上呼吸道感染引起鼻腔內毛細血管破裂的出血在青少年中較為普遍，往往出血部位偏前，出血多時用拇指食指捏緊鼻翼能起到暫時止血作用。如較長時間擤鼻涕時出現“內有血絲”的狀況，建議做鼻部CT檢查，小心有無腫瘤存在。鼻出血的情況不容小覷，。對中老年人來講，頑固性、難治性鼻出血往往是高血壓的一個信號，例如陳老先生的情況就是一個典型例子，林子萍介紹，高血壓引起的鼻出血以鼻腔后部出血多見，出血量大，夜間出血多見。因為鼻腔后部血管彎曲度較大且彈性較差，凌晨血壓出現生理性波動，很容易導致血管破裂出血。高血壓除引起的鼻出血外還可引起眼底出血，腦出血。危害相當大。所以中老年人頑固性鼻出血，應監測和控制血壓。

那么如何預防鼻出血呢?林子萍告訴廣大患者，冬季空氣干燥，取暖的同時要改善室內空氣干燥狀況，可以使用加濕器或房間內放一盆水等辦法來解決，暖氣也不應太足。當感覺鼻腔干燥時，可以使用生理鹽水噴洗鼻腔。

另外，中老年人一定要嚴格控制血壓，并注意預防感冒和其他呼吸道疾病。同時，更要注意休息，少抽煙、少喝酒及少吃辛辣、燒烤等食物，均衡營養，多吃蔬菜水果，多飲水。