中醫認為雖然腎虛不會讓你有疼痛感，但它的出現還是會影響健康，尤其對老人來說，腎虛是會直接損失身體，導致疾病發生的。為了幫助老人更好的改善腎虛問題，今天，小編我就詳細總結了老人腎虛癥狀及飲食調理方案，一起來看看。

老人腎虛

中醫表示“腎乃先天之本”，主宰著人的生長、發育、生殖，對我們的健康起著重要的作用，但是如果出現腎虛，那么就會體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強盛轉變為衰弱，而腎虛則是中老年人常見病之一。

腎虛其一般癥狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭發花白、牙齒松動、尿頻、性欲減退、陽痿、遺精、滑精等。

腎虛是由哪些因素引起的呢?據醫學臨床所見，凡是先天不足、后天營養不良、精神緊張、心情抑郁、睡眠不足、過度疲勞、患慢性病、房事頻繁和嚴重手淫者，均會導致腎虛，從而造成未老先衰。

如何預防腎虛呢?預防腎虛首先須順應自然規律、勞逸適度、節制房事、治療已患慢性病，可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，此外還可采取食療方法，根據藥食同源、醫養同理的原則，充分發揮各種食物的保健功效，以達到促進健康、防病養生、抗衰延壽的目的。食物療法具有安全、方便、經濟、味美、有效的顯著特點。