我們知道有了好牙口，才能有好胃口，所以保護口腔健康十分重要。很多老人都會有牙病，甚至牙齒會缺失，這說明老人更需要做好口腔保健。老人的口腔狀況與年輕人不同，保健方法也會有區別。接下來，小編我就盤點了一些適合老人使用的口腔保健方法，一起來看看吧。

口腔保健

適合老人用的口腔保健法

1、舐腭(上膛)

常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有殺菌和助消化作用。

常輕輕叩打牙齒(咬牙)，每日兩、三次，每次一百下左右，有保護牙齒不易脫落的作用。

3、搓唇

將口唇閉合，用右手兩指輕輕在口唇外擦搓，直到局部發紅，發熱為止，這樣能改善口腔及牙齦血液循環，增加口腔和牙齒抵抗力。

4、鼓腮2、叩齒

閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，可防止腮部肌肉萎縮塌陷，有利于面容的健美。

老人口腔保健的好處

口腔保健能讓老年人擺脫牙齒衰老、脫落等常見的生理現象，到了七十至八十歲，老人仍保持整齊牙齒。當然口腔牙齒保健應從青少年時做起，老年人做好口腔保健仍能起到一定的積極作用。所以世界上已有“老年人牙科學”，其重要內容均為老年人牙科保健。

上文介紹的保健方法，對口腔保健會有幫助，老人們可以經常使用。對老人來說，擁有一個健康口腔非常重要，所以老人要養成每天刷牙的好習慣。因為刷牙并不能解決所以口腔問題，因此，老人要需要定期去洗牙，給牙齒做體檢。一旦發現口腔出現問題，就要及時治療和處理。