很多的老年人，因為身體機能的下降，所以也不喜歡多運動了，就喜歡久坐，經研究，這是不好的，因為老年人久坐，很可能會導致殘疾，這個很多老年人還是不知道的吧?下面我們就給大家詳細介紹一下。

美國“福克斯新聞網”刊登一項新研究，對年過花甲的老人而言，每天多坐1個小時，就會增加致殘危險。

研究人員通過一種特殊的加速計測量了參試者每天的身體活動情況。之后，研究人員對參試者進行了為期3年的跟蹤調查。結果發現，無論老人運動習慣如何，久坐行為都會增加老人致殘風險。比如，每天久坐12個小時的65歲婦女，其致殘危險是6%。而每天坐13個小時的65歲婦女致殘危險為9%。即后者致殘危險比前者高出50%。

新研究結果首次表明，久坐本身就是一大致殘風險因素。對60歲以上老人而言，無論是否喜歡運動，都需要減少每天久坐時間。生命在于運動，多動少坐是降低致殘危險的最好措施。

通過上面的介紹我們知道，老年人最好不要久坐，多運動一下，對自己的身體也是好的。