老年人的身體會出現各種各樣的健康問題，這是我們身體器官功能衰退的表現，在我們現實生活中，很多中老年人的牙齒都會出現不同的損壞，甚至有的老年人牙齒會不斷的脫落，這樣的情況會影響到我們的日常飲食和生活，長期下去還會導致營養不良的問題。

搞好口腔衛生

口腔不清潔會引起許多牙病。為預防牙病發生，要養成每天早晚刷牙，飯后漱口的良好習慣。正確刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的里側和外側都刷到，對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙齦，促進牙周血液循環的作用。

堅持鍛煉牙齒

鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經松動，叩擊時切忌用力過猛。

保持良好的飲食習慣

老年人應該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

及時修補牙齒

出現牙齒缺損時，應及時修補。若有缺牙，應遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦。

大家知道飲食關乎我們的健康，如果老年人因為牙齒的健康問題而導致無法咀嚼食物就必然會影響到我們身體消化和吸收食物營養，這樣的情況中會給疾病帶來機會。