如果我們不能好好的護理自己的皮膚，當氣候干燥和寒冷的時候就會出現皮膚受損的問題，當下干燥的氣候持續，老年人在生活中應該如何來保護自己的手部健康呢？一起看專家的建議吧。

1、每周一次手護理

①晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然后進行10～20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，涂在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。

②在手背均勻地涂一層去角質霜，去除老化角質。然后涂上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜后，再用熱毛巾包好，15分鐘后除掉沖洗干凈，再涂上護手霜。

2、干家務活保護手

①廚房中的清潔劑化學成分高，堿性大，會吸掉手上大量的油脂，使手看上去很衰老，橡膠手套是隔絕化學物質侵襲、保護雙手肌膚的簡單工具。

②在摘菜或開瓶起罐時，也要盡量使用工具而不要用指頭和指甲，以免損傷手部皮膚。

③不要把手長時間浸泡在水中，因為干燥的空氣會把手上的水分帶走，使手越發的干燥。

④在提過重東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套。

⑤接觸刺激性液體，如洗潔精、洗衣粉、液體之類時，須戴橡膠手套。

⑥每次在做家務前，將護手霜或手部滋養霜在雙手上涂上厚厚的一層，帶上專用塑膠或橡膠手套，充分利用時間為雙手做隔離空氣的保養。

⑦接觸洗潔精、皂液等堿性物質后，護手小竅門是，用幾滴檸檬水或食醋水涂抹在手部，去除殘留在肌膚表面的堿性物質，然后再抹上潤手霜。

3、軟化角質去死皮

在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現象，使角質軟化，然后可均勻的涂抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。

4、按摩加滋養雙手

①取適量的身體護理磨砂膏均勻涂抹雙手，然后輕輕按摩整個手掌及手腕，尤其是指甲周圍容易產生硬皮及倒刺的部位，可趁機修剪指甲，指甲不易斷裂。

②手背接觸陽光的概率要比手心高許多，而且手背遠遠沒有手心耐曬，傷害是慢慢積累的。白天涂抹防曬霜，晚上針對手背涂抹滋潤手霜，是最基本的呵護。

5、閑時多做健美操

①從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和。然后螺旋形按摩手掌，并用指關節輕按手心上的穴位。最后用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

②把雙手平放在臺面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷。雙手高舉過頭，握緊拳頭，然后盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

手部的健康不容忽視，手部受傷或者出現健康問題，不止給我們帶來痛苦，還會給我們的生活帶來不便，所以，上面的方法大家可以一試，一定會有明顯的效果。