中國人民，特別是老一輩人受傳統文化教育影響頗深，加之感情含蓄內斂。所以，很多夫妻到了老年后，會出于各種原因分床，有甚者分室而居。殊不知從養生角度來考慮的話，這樣的行為對身心健康其實是極為不宜的。

1、老年夫妻需要夜間監護

許多危重急癥如腦溢血、心絞痛、心肌梗塞等，在夜間休息狀態下發病者屢見不鮮。而腦血栓形成、心絞痛、某些心律失常等則更多在夜間入睡安靜狀態下發病。醫學上有一種被稱為“睡眠急死”的病癥，患者也是在睡眠過程中發病而死去的。因而，老年夫妻間的夜間健康監護，是其他人無法替代的。

2、老年夫妻在精神上需要相互慰藉老年人情緒易出現波動

特別是退休在家清閑之后。如果到了晚間夫妻又分室而居，就會逐漸產生孤獨感。孤獨可使老人變得抑郁、愁悶、煩躁、狹隘，這些心理狀態都會影響身心健康。在生活中最能體察對方生理和心理上所發生的微小變化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠較少，夜間同床共枕，互相傾訴衷腸，這本身就是一種享受和樂趣。