喝茶是很多人長年養成的習慣，很多老年人每天都要小品幾杯香茶，對于很多老年人來說，喝茶，看報紙幾乎已經成為了他們生活中不可或缺的一部分。不過，專家提醒喝茶也是要注意一些要點的，喝茶方式不對也會對老年人的身體造成影響。

老人飲茶養生 遵循三大原則

飯前飯后不飲

飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐后一小時再喝茶，慢慢小口品飲，并續水兩到三次。