板栗是一種非常普通的零食，人們常常都會買一些炒栗子回來當零嘴，栗子香甜，確實美味。那么，到底哪些人群適合吃板栗呢?板栗有哪些具體的功效呢?下面，小編就為大家詳細介紹一下。

1、適宜老人腎虛者食用，對中老年人腰酸腰痛，腿腳無力，小便頻多者尤宜;適宜老年氣管炎咳喘，內寒泄瀉者食用;

2、糖尿病人忌食;嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風濕病的人不宜多食。

3、板栗生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。