中老年人群中不少的老人都會出現不同程度的老年斑，這種問題雖然對身體的健康不會帶來太大的傷害，但是會影響到我們自身的形象，那么，有什么簡單的方法可以幫助我們遠離老年斑嗎？

搓面療法是用手輕輕搓擦面部的一種民間療法，有一定的養生保健作用，可防治一些身體疾患。清代醫學家吳尚先在《理瀹(yu)駢文》中就說：“晨起擦面，非徒為光澤也，和氣血而升陽益胃也。”

操作方法：每天清晨，搓熱雙手，用中指沿鼻部兩側自下而上，到額部時兩手向兩側分開，經頰而下，反復搓面10余次，至面部輕輕發熱為好。

此法有改善面部血液循環的作用，可使面部紅潤光澤，消除疲勞，治療面神經麻痹、面部色素沉著、黃褐斑、面部神經痛等病癥。長期堅持可延緩顏面衰老，推遲老年斑產生。氣候干燥時，可先用熱水洗臉，擦干后涂上護膚膏，然后再搓面，可滋潤皮膚，防止皸裂。有面部皮膚病、面部瘡癤、膿腫、皮膚劃痕癥、過敏癥等的人，不宜用此法。

現在正值秋季，如果老年朋友們能常常搓搓臉對促進身體的血液循環會有很大的幫助，血液循環好了，對于老年人抵抗秋季常見疾病也會有不錯的效果。