很多朋友都發現，不少老人耳朵不好。導致老人聽力下降的原因有很多，其中，體質下降是關鍵因素。在民間有一些簡單的養生方，據說可以幫助老人保護耳朵和聽力。下面，小編我就總結了這些健康養生方，老人可以試試用它們保護耳朵。

老人耳朵不好

老人耳朵不好

隨著生活壓力的增加、生活節奏加快、年齡增大，不少人開始出現耳鳴、聽力下降，嚴重影響生活。除了積極藥物治療外，實行三步耳按摩手法，可以提升耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。

一、搓搓耳前后

雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。每天50次。

二、揉揉翳風穴

翳風穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時拇指指尖按在翳風穴，其他四指分散地放在耳朵上方，拇指用力對凹陷進行點按，直到能感覺出酸脹感。每天可以點揉3分鐘。

三、敲敲鳴天鼓

兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然后用兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。反復數次，同時用置于后方的拇指加點風池穴數次。風池位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

這些簡單的養生秘方，就能改善老人耳朵不好的問題了。當然了，如果老人是因為疾病而出現的耳朵不好，那就需要先治療疾病，然后才能使聽力恢復，這個時候就要及時就醫治療了。專家提示無論老人是否有耳朵不好的問題，經常用這些方法保健耳朵都是很有好處的。