冬天的氣溫低，在天寒地凍的季節(jié)里，如果能洗洗熱水澡真是一種享受，不過，對于身體差的老年人來說洗熱水澡的時候如果不注意下面的問題很可能給自己的健康帶來隱患以及安全問題。

老人冬季洗澡要注意什么

冬季，天寒地凍的，很多老人洗澡時喜歡把水溫調(diào)的高一點，而且每次的洗澡時間也會有意識地延長，感覺這樣會很舒服，覺得不僅能凈身，還有御寒、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。其實，這對老人來說有很大風(fēng)險。中醫(yī)指出，老人冬季洗澡最需要控制的就是水溫和泡澡時間，對于有心腦血管疾患的人尤其要注意。

老年人血管彈性差，調(diào)節(jié)功能弱，對于較大的溫差很難適應(yīng)。長時間高水溫的環(huán)境，會使大量的血液淤積在體表，這時循環(huán)回心臟的血流量明顯減少，導(dǎo)致心、腦等器官缺血、缺氧，極容易誘發(fā)心腦血管疾病。有動脈硬化的人更加危險，會使動脈硬化狹窄部位的血流緩慢，血液凝固，形成血栓。此外，冬季洗浴間的水蒸汽較多，如果洗浴時間太長，也可能造成大腦缺氧，導(dǎo)致腦出血、心絞痛等。

老年人冬季洗澡水溫不宜高過40℃，洗澡時間在15分鐘左右即可，盡量不要超過半個小時。要注意洗浴間的通風(fēng)，避免蒸氣過多導(dǎo)致缺氧。患有心腦血管疾病、糖尿病的老年人，在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。

如果在洗浴時出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心跳加快等癥狀，應(yīng)馬上到外面躺下休息，喝點熱水或糖水，能很快恢復(fù)。老年人洗澡時最好不要反鎖房門，家中有親人陪護為好。

老人洗澡特別是熱水澡的時候，很容易因為高溫而出現(xiàn)不適，如果不能得到及時的緩解很可能引起疾病的復(fù)發(fā)，甚至?xí)�奪走老年人的生命，所以，對于洗澡的禁忌與適宜，老年朋友們一定要重視。