打瞌睡這是很常見(jiàn)的生活小事，不少老人都會(huì)經(jīng)常打瞌睡。養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，老人經(jīng)常打瞌睡除了跟睡眠不足有關(guān)系外，還可能與疾病有關(guān)，也就是說(shuō)，經(jīng)常打瞌睡可能是一種疾病。究竟經(jīng)常打瞌睡是一種病嗎?接下來(lái)，專(zhuān)家就從老人身體健康的角度，為你分析老人經(jīng)常打瞌睡的危害。

經(jīng)常打瞌睡

經(jīng)常打瞌睡可能是種病

中老年人抗氧化機(jī)能減退，體內(nèi)過(guò)多自由基堆積導(dǎo)致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各種慢性疾病。所以，中老年人特別需要補(bǔ)充全面的抗氧化營(yíng)養(yǎng)素，幫助清除過(guò)多自由基，有助增強(qiáng)免疫力和抵抗疾病的能力。

有些中老年人本身沒(méi)有器質(zhì)性疾病，可總是感到頭昏腦漲，稍微活動(dòng)就胸悶、心慌、氣短，老想睡覺(jué)，有時(shí)會(huì)有視物不清、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象，這常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。

所以說(shuō)經(jīng)常打瞌睡并不是好事，它還可能跟疾病關(guān)系。如果你經(jīng)常打瞌睡，除了要考慮自己的睡眠質(zhì)量是否有問(wèn)題，還應(yīng)該注意身體是否有不適，最好及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。很多老人都有失眠問(wèn)題，這就會(huì)導(dǎo)致打瞌睡的情況出現(xiàn)，如果是這種狀況的話，老人不用過(guò)分擔(dān)心。